Infused water of the month

Heute wird’s bunt - denn heute kommen allerhand Zitrusfrüchte in unser Infused Water. Natürlich boosten diese unser Immunsystem im Februar, bringen jede Menge Vitamin C mit sich und verbrennen unliebsame Fettpölsterchen. 

Für das Infused Water einen Liter stilles Wasser mit jeweils eine halben, in Scheiben geschnittene Zitrone, Limette, Grapefruit und Orange mischen und die Mischung für einige Stunden ziehen lassen.

Infused water of the month

Unser Infused Water im Dezember enthält Apfel und Zimt, so richtig vorweihnachtlich und ausserdem gesund: Apfel und Zimt wirken nämlich entzündungshemmend und regen den Stoffwechsel an, falls man auf dem Weihnachtsmarkt eine Waffel zu viel gegessen hat. Äpfel sind zudem reich an Antioxidantien und Vitamin C. Zimt kann außerdem die Blutzuckerwerte sowie den Cholesterinspiegel senken.

Für das Infused Water einen Liter stilles Wasser mit einem in Scheiben geschnittenen Apfel und einer Stange Zimt mischen und die Mischung für einige Stunden ziehen lassen. 

Infused Water of the month

Ein neuer, knallig bunter Trend, gesund und noch dazu unglaublich lecker - das sind die Infused Water oder auch Detox Water genannt, nichts anderes als Wasser mit verschiedenen Früchten drin, die natürlich etwas von ihrem Geschmack abgeben und so das Wasser herrlich erfrischend machen. 

Wasser alleine ist mit der Zeit langweilig, wer aber trotzdem nicht auf süße, zuckerhaltige Fruchtsaftschorlen zurückgreifen möchte, für den ist Infused Water eine gute Alternative. Noch dazu bewirken die einzelnen Früchte im Wasser natürlich etwas in Eurem Körper und für Eure Gesundheit. 

Kleiner Tipp: je nach Zutat sind bis zu 3 Aufgüsse möglich. 

Das Rezept:

Der November ist natürlich ein klassischer Erkältungsmonat, gut für das Immunsystem sind Ingwer und Zitrone. Ingwer wirkt ausserdem schmerzlindernd und hilft gegen Übelkeit. Zitrone bringt Energie, pusht den Stoffwechsel und verbessert die Verdauung.

Für das Infused Water einen Liter stilles Wasser mit etwa einer Handvoll in Scheiben geschnittenen Ingwer und Zitrone mischen und die Mischung für einige Stunden ziehen lassen.